Tässä harjoituksessa kartoitetaan oman persoonan epätasapaino verrattuna universaaliin tasapainoon nähden. Harjoitus on melko yksinkertainen, mutta silti tehokas keino itsetuntemukseen ja itsensä syvellisempään ymmärrykseen. Harjoituksessa voi käyttää apuna jotain toista ihmistä, joka tuntee sinut mahdollisimman hyvin. Joskus voi olla haastavaa pohtia, onko itse esimerkiksi tunteisiin vai moraaliin luottava ihminen, mutta sinun ystävällesi sen hoksaaminen on huomattavasti helpompaa. Harjoitus ja tekniikka ovat syntyneet Super*-muutosprosessien tuloksena.

Opittava voimavara: Persoonallinen epätasapaino
Aika: 30 min
Välineet: Kynä ja paperi
Esitiedot: Itsetuntemuksen perusteet
Vaativuus:
★★

Jokaisella ihmisellä on oma persoonallinen tapansa olla ja elää. Eräs tapa hahmottaa itseään, on pohtia omaa epätasapainoa verrattuna universaaliin tasapainoon nähden.

Yllä olevassa kuvassa näkyy ihmisen eri tasojen kuvauksia, kuin avainsanojen muodossa. Hyvin tasapainoinen ihminen tunnistaa itsestään nuo kaikki ominaisuudet, ja ne ilmenevät hänen elämässään suhteellisen tasa-arvoisesti. Tasapainoinen tila on kuitenkin hyvin harvinaista, ja se onkin henkisen evoluution päämäärä, ei lähtötilanne.

Epätasapainon kartoittaminen

Ihmisen persoonallinen olemus noudattaa luonnossa ilmenevää dualistista rakennetta. Ego ohjaa ihmistä valitsemaan ääripäistä vain toisen vaihtoehdon, ja sen vuoksi epätasapaino on syntynyt ja se vahvistuu elämän aikana. Epätasapainotilaa nimitetään mukavuusalueeksi.
Epätasapaino hahmottuu ehkä parhaiten joko-tai -tyyppisen, kärjistetyn testauksen avulla. Testaus voidaan suorittaa ensin vaikkapa yksilön ominaisuuksien avulla ja tarpeen mukaan käyttää kaikkia ylläolevia vastakohtapareja. Testaus suoritetaan neljässä askeleessa:
  1. Piirrä paperille 8 palleron kuva, kuten kuvassa yllä. Palleroihin ei tarvitse kirjoittaa mitään.
  2. Tee omat joko-tai-valinnat kuvassa näkyvistä pareista. Esim. oletko enemmän tunne- vai maalaisjärkeen ja moraaliin luottava ihminen? Harjoituksen luonteen vuoksi, sinun on nyt "pakko" valita toinen vaihtoehto. Jos et millään osaa tehdä valintaa, kysy kaveriltasi apua - hän tuntee sinut. Enemmän vaihtoehtoja kunkin vastakohtaparin vertailuun löydät ensimmäisenä olleesta kuvasta.
  3. Väritä sitten ne pallerot kuvastasi, jotka tulivat valituksi. (tunne-ihminen värittää tunnepallon, jne.)
  4. Noudata alla olevia ohjeita kuvion loppuun piirtämiseksi. Ensiksi: vedä viiva ylimmästä tai alimmasta pallosta oikean tai vasemman reunimmaiseen palloon, omien värittämiesi palleroiden ehdoilla…
Huomautus: Kartoituksen tulos ei ole universaali totuus, mutta se voi antaa jotain ymmärrystä oman sielun syvemmästä toiminnasta.
Seuraamalla kartoitusohjeita tulee lopputuloksena esimerkin osoittama kuvio, mutta kuvio voi olla kääntyneenä mihin tahansa suuntaan - se riippuu juuri kartoituksen kohteen epätasapainosta. Super*-projektissa tätä epätasapainotilaa kutsutaan termillä ihmisen perustila.

Perustilan lisäksi kuvio tuo esiin viisi muuta käsitettä. Ne ovat määritelty lyhyesti alla:

Suuntain -> mistä löydät suunnan elämälle

Suodatin -> miten suodatat tietoa ja asioita

Kääntäjä -> miten hahmotat ja selität asioita

Säädin -> miten säätelen eri toimintoja

Näiden neljän käsitteen lisäksi on vielä yksi käsite - yhteys - joka sijaitsee kuvion keskellä sydämessä.

Yhteys -> miten saat yhteyden muihin

Kuviota voi tulkita rinnastamalla suuntia käsitteiden kanssa. Esimerkkikuviossa ihmisen suuntain osoittaa kohti luovuutta, ja tällöin on mahdollista, että tuo kyseinen ihminen löytää suuntaa elämälleen luovien asioiden ja taiteen avulla. Ehkä hän seuraa usein intuitiotaan. Vastaavasti säädin osoittaa tunteisiin, ja tällöin ihminen voi hoitaa oman elämänsä asioiden ja tilanteiden säätelyä tunteiden ja tuntemuksien avulla. Vastaavasti suodatin osoittaa moraaliin ja maalaisjärkeen, minkä vuoksi ihminen muita enemmän pohtii omaaksumaansa tietoa hyvän ja pahan sekä oikean ja väärän kautta. Kuviossa kääntäjä osoittaa kohti muistia ja tiedettä - tällöin ihminen voi kääntää omaksumaansa tietoa omaan maailmaan esimerkiki peilaamalla muistojaan. Vastaavasti muille suunnattua tietoa ihmisen omasta maailmasta voi olla helpoin ilmaista tieteellisen tarkasti ja jämäkästi.

Epätasapainon mysteeri nyt ja historiassa

Kartoitus paljasti esiin mielenkiintoisen kuvion, kuin symbolin. Kyseinen symboli kuvaa Super*-vuorovaikutusta, joka on kaikkialla läsnä. Symboli ilmentää ikuista kaaoksen ja järjestyksen kamppailua, maailmankaikkeuden ja ei minkään tasapainoa.

Kuva A. Ykseys, dualismi, sekä Super*-vuorovaikutus.

Super*-vuorovaikutuksesta johtuen kaikki asiat ovat  maailmankaikkeudessa hieman vinossa, ja ne kiertävät kehää. Tämän vuoksi ihminenkin on epätasapainossa, ja kiertää erilaisia kehiä omassa elämässään.

Kuva B. Super*-vuorovaikutuksen symboli on ilmestynyt eri puolilla maailmaa jo useita kertoja. (Kuvan lähde [1])

Lähdeketju:

Harjoituksen kaikkien kuvien paitsi kuva B:n copyright on (CC BY 4.0 Super* project). Kuvan B copyright on alla.

[1] School of Visual Arts. Comparative charts of international swastikas by Billy Rojas. https://sva.edu/features/sva-mfa-design-co-chair-steven-heller-examines-the-swastika-in-symbols-of-hate